子供用の体育間履き選びは、特定の基準があるため迷うことは少ないかもしれません。
しかし、大人の場合、フィットネスやジム用の適切な靴をどこで購入すればよいか、迷う方も多いでしょう。
「新しい靴ならどのジムにも適している」と考える人もいますが、実はそうとは限らず、怪我の原因になることもあります。
今回の記事では、大人用の体育間履きの選び方、新品だからといってどんな靴でも良いわけではないという点、室内用スニーカーとの違い、おすすめの商品などをご紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。
体育館履きはどんなものがいい？
体育館で履くのに適した靴といえば、多くの人がどんな靴でも大丈夫だと考えがちです。
しかし、実際には体育館で使うための専用のシューズがあり、それは体育館内での活動に特化しています。
普通の「上履き」と「体育館シューズ」を見分けるのが難しいと感じることもあるでしょう。
しかし、体育館用シューズには、たとえば靴底が平らでゴム部分がアンバー色であるなど、特徴的な点があります。
また、体育館では「新しい靴なら何でも使える」と思うかもしれませんが、それは必ずしも正しくありません。新品の靴でも、体育館での活動内容によっては適さない場合があります。
特に、激しい運動をする際には、新品の一般的な靴を体育館シューズとして使用するのはおすすめできません。
なぜなら、体育館用のシューズでなければ、十分なグリップ力がなく、滑ってしまい事故に繋がる恐れがあるからです。
さらに、靴底の色が体育館の床に付くこともあります。
ですので、体育館を利用する時は、できるだけ専用のシューズを購入することを推奨します。
体育間履きの種類
体育館での運動では、適したシューズを選ぶことがとても重要です。
ここでは、体育館用シューズの選び方についてのポイントをいくつかご紹介します。
通気性の高いもの
最初に、通気性の良いシューズの選択が大切です。
メッシュ素材のシューズは、足の蒸れや臭いを軽減し、快適な履き心地を提供します。
特に、つま先に通気穴があるタイプは、さらに優れた通気性を期待できます。
ただし、メッシュ素材は足のホールド感を落とす可能性があるため、補強の有無も確認が必要です。
クッション性に優れているもの
次に、クッション性の高いシューズを選ぶことが推奨されます。
クッション性が不足していると、足への負担が大きくなり、怪我のリスクを高めます。
ジャンプが多いスポーツや初めて体育館シューズを購入する場合は、靴底の厚みに注意しましょう。
反面、ダンスなど地面を感じることが重要なトレーニングでは、薄い靴底のシューズが適しています。
滑りにくく、軽いもの
また、滑りにくい靴底も重要なポイントです。
体育館の床は滑りやすいため、靴底の溝の深さや滑り止め効果の有無をチェックすることが大切です。
最後に、シューズの軽さにも着目しましょう。
軽いシューズは、足への負担を減らし、パフォーマンスを向上させる効果があります。
ただし、軽さには個人差があるため、自分に合ったシューズを選ぶことが重要です。
室内履きと体育館用シューズの主な違い
多くの人が室内履きと体育館シューズの違いについて疑問に思っているかもしれません。
室内履きとは異なり、体育館シューズはスポーツや運動を快適に行うために特別にデザインされています。
その結果、室内履きに比べて、体育館シューズはより高いグリップ力を持ち、滑りにくい仕様になっています。
元々、体育館シューズは体育館専用として開発されました。これは、一般的な室内履きが体育館の床を傷つける可能性があるからです。
さらに、体育館シューズは「靴底が平らで、ゴム部分がアンバー色」であることが特徴的な点として挙げられます。
体育間履きはどこで買える？
体育館シューズをどこで買うか、そしてどのように選ぶかについてお話しましょう。
最初に思い浮かぶのは、スポーツ用品を専門に扱う店舗です。
こういった店では、さまざまな種類のシューズが揃っており、自分の好みや必要性に合わせて選ぶことが可能です。
一方で、スポーツ用品店での購入に躊躇する初心者や、短期間使用するだけの方には、オンラインでのショッピングがおすすめです。
急いで購入したい場合は、イオンや大手スーパーマーケット、ABCマートなどの大型店でも体育館シューズを扱っています。
また、ドン・キホーテのようなバラエティショップでも体育館シューズを見つけることができますので、自分に合う一足を見つけてみてください。
体育間履きの選び方 まとめ
この記事で、体育館での活動に適したシューズの選び方をご紹介しました。
体育館シューズとは、具体的には平らな靴底とアンバー色のゴム部分を持つものです。
新品の一般的な靴を体育館用として使うこともできますが、活動の種類によっては怪我の危険性や床の損傷のリスクがあるため、必ずしも推奨できるわけではありません。
そこで、体育館でのスポーツや運動を安全かつ楽しく行うためには、専用の体育館シューズを購入することをおすすめします。
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